أتى فصل الصيف، وخلعت السيدات نعالهن الشتوية، وبدأن بارتداء الصنادل التي تبرز جمال الأقدام ونعومتها.

خبير التجميل أحمد قبيسي  اختار مجموعة إرشادات للحفاظ على قدمين سليمتين ننقلها هنا من مجلة “هي”.
1- عدم لبس الجوارب قبل تجفيف الأصابع وما بينها.
2- غسل القدمين يوميا وتدليكهما بمادة الفازلين.
3- تقليم الأظافر وإزالة اللحمية كل 15 يوما.
4- تحريك القدمين باستمرار خلال النهار.
5- قبل الذهاب إلى النوم، يجب رفع القدمين على الحائط إلى الأعلى لمدة 10 دقائق. مما يساعد على تحريك الدورة الدموية والاستعداد لنوم ممتع ومريح.
6- عدم استعمال الجوارب (الكلسات) المصنوعة من هذه المادة.

ثمة معدات يدوية يمكن استعمالها للعناية بالقدمين والأظافر:
- المبرد
يسمح الجزء القاسي من المبرد بجعل الأظافر اقصر. أما الجهة الأكثر نعومة فتصقل العملية وتمنح الأظافر الشكل المطلوب. استعملي المبرد دائما في الاتجاه نفسه.

- المبرد الكبير
إذا استعملت المبرد الكبير على القدم الجافة يمكنك التخلص من كل الشوائب والمسامير الخشنة. لا تستعملي هذا المبرد إلا حيث تدعو الحاجة.

- حجر الخفان
يجعل هذا الحجر البشرة أكثر نعومة. إذ يتيح التخلص من كل البقع الخشنة. يستعمل هذا الحجر بعد ترطيب القدمين.

- فرشاة الأظافر
تتيح الفرشاة التخلص من الأوساخ والرواسب. يمكن استعمالها مع الماء الفاتر الممزوج بالصابون لتنظيف الظفر من كل الشوائب. مع وضع السائل المطهر بالماء.

- التقشير
يستعمل مستحضر التقشير للتخلص من كل البشرة الميتة. دلكي قدميك جيدا للتخلص من الخلايا الميتة. ثم اشطفيها جيدا بالماء.

- الترطيب
دلكي قدميك بمستحضر الترطيب ثم لفيهما بمنشفة قطنية. يفترض بالحرارة المنبعثة أن تجعل الكريم أكثر سخونة وتساعده على التغلغل.

- الطلاء
يتيح الطلاء الأساسي تغذية الأظافر وجعلها أكثر قوة ونعومة قبل بسط طلاء الأظافر. ويجب وضعه على طبقتين انطلاقا من قاعدة الظفر وصولا إلى طرفه